蛋白质是生命的基石,是构成我们身体的重要组成部分,是人体生命活动必需的重要营养物质,如果蛋白质摄入不足或者流失,会导致免疫力下降、易生病、易疲倦等。进入秋天之后,早晚温差比较大,注意增添衣服,特别是抵抗力比较差的小孩子,受风寒之后就很容易感冒发烧,而且恢...
阅读全文...
秋天多吃八道菜,补充蛋白质增强体质,精气神十足,健康过秋冬
夏天天气炎热,大家都喜欢吃冰凉的冷饮来降温解暑,没有食欲的时候喜欢吃开胃的凉拌菜,或者就喜欢吃一些蔬菜,不想吃肉菜,加上夏天热出汗多,体内营养流失多,又没有及时补充身体所需的营养,到了秋天之后,身体的抵抗力就比较差,容易生病。进入秋天之后,天气凉爽胃口好...
阅读全文...
阅读全文...
八道美味家常菜,简单易做零失败,开胃又健康,家人都夸好吃
时间过得真快,不知不觉又到周末了,该安排家庭聚餐了,今天分享八道美味的家常下饭菜,简单易做零失败,厨房小白也能轻松学会,开胃又健康,家人们都会夸好吃,家庭聚餐给家人露一手,快跟着下面的步骤学起来吧。一、茄汁豆腐抱蛋准备食材:番茄,豆腐,鸡蛋,葱花,蒜末。...
阅读全文...
阅读全文...